2017年1月

  • 2017.01.30

タバタ式のアプリでおすすめ5点を紹介!驚きのアプリも 

スポンサードリンク タバタ式トレーニングを始めると必要になるのが、時間をカウントしてくれるアプリですよね。 でも、「タバタ式」「アプリ」で検索すると、とんでもなくたくさん出てきます。 どれがいいのか分かりません(> <。 App Storeではまだ評価も無いアプリが最近たくさん出ていますし、一体どんなアプリがいいんでしょう? でも、いちいちダウンロードして試してみるのも面倒ですよね!! […]

  • 2017.01.27

タバタ式はダイエットに効くのか効かないのか?しっかり調べてみたら・・

タバタ式トレーニングを始めてみたけど、お腹周りはすっきりしないし、ダイエットにはどうも効果が無いな〜! トレーニングを始めてみて、そんなことを感じ始めていました。 タバタ式は運動としてはかなりハードですし、トレーニングの後にも体が燃焼しているような感じが続きます。 さぞ、脂肪が燃焼しているのでは・・・と思いましたが、肝心の効果が見られません。 そこで、なぜタバタ式トレーニングをしてもダイエット効果 […]

  • 2017.01.21

米麹の甘酒を加熱したり冷凍したりすると効能は変わるの?

今、酒粕の甘酒をほぼ毎日飲んでいます。 便通を改善させるためなんですが、ここ数日はかなりいいんですね。 でも、今飲んでいる酒粕の甘酒じゃなくて、米麹の甘酒を飲んでいた時の方が便通がメチャクチャ良くなってました。 今飲んでいる酒粕の甘酒が無くなったら、米麹の甘酒を買おうと思ってるんですけど、ちょっと気になっていることがあります。 それは米麹の酵素は加熱すると死ぬ・・って聞いたことがあるんで、加熱した […]

  • 2017.01.12

ワンダーコアの使い方!正しく腹筋に効かせるための3つの注意点

ワンダーコアスマートについていくつか記事を書いて紹介してきましたが、しばらく使っているのにイマイチ効果が無いな〜って感じてしまい、実はちょっと使うのをサボっていました! 調べてみると、効果的な使い方がわからないっている人や本当にCMで言っているような効果があるの?って思っている人が結構いることがわかりました。 そんな中、ある情報を見たことをきっかけに思い直し、改めて実践してみることに。 そうしたら […]

  • 2017.01.09

甘酒の効果を調べたら酒粕の方が米麹よりどうやらスゴイらしい

甘酒には酒粕から作られているものと米麹から作られているものがあります。 最近、便通を良くしたいと考え、甘酒を買って飲んでみたんです。 ところが、酒粕と米麹の甘酒があることを今まで知らず(涙)、不幸中の幸い(?)で両方の甘酒を買って飲むことに。 しかし、感じる効果がちょっと違っていました。 そこで、最近飲んでいる酒粕の甘酒にどんな効果があるか気になっていましたし、結局、酒粕の甘酒と米麹の甘酒は体にと […]

  • 2017.01.05

便通を改善する食べ物や飲み物は何ですか?それなら◯◯です!

あまり人には言えないけど、実はウンチが何日も出ず、困っているあなたへ。   便通が悪くなってしまって、しばらく時間がたっているそうですね。 肌の調子も最近悪くなっているような気もしていると聞いています。 トイレに行ってもお腹がすっきりしないのって本当に嫌ですよね。   あなたから便通が少しでもよくなる食べ物や飲み物があれば教えて欲しいって聞かれていたので、私が試してみて効果があ […]