2017年9月

  • 2017.09.10

マインドフルネスの簡単なやり方!たったの3ステップだけ

スポンサードリンク マインドフルネスってあなたも聞いたことがありますよね。 なんとなく宗教っぽい、スピリチュアルなもの・・・・、っていう先入観がありましたけど、 このマインドフルネスはアメリカの多くの企業で積極的に取り入れられている科学的なものだったんです。 スポンサードリンク   このマインドフルネスって一体どんなもので、どんな効果があるのか、簡単なやり方は?っていうことが気になってい […]