2018年1月

  • 2018.01.30

マインドフルネスの効果は期間で測らず習慣化できたことで測るべき?

スポンサードリンク マインドフルネスは国内でも言葉として知られるようになっており、ビジネスパーソンに向けて、集中力やストレス低減の方法として取り入れられつつあるように思っています。 一方、医学の世界ではうつ等の治療法としての効果の検証も進められてきました。 しかし、マインドフルネスは薬とは違って、効果は急激に現れるものではありません。 スポンサードリンク そのため、期待される効果ってどのぐらいの期 […]

  • 2018.01.22

風呂掃除で床までやる頻度が「毎日」っていう人の3つの謎

  お風呂掃除って面倒ですよね。 確かにネットで公表されているアンケートの結果を見ると、家事の中でも風呂掃除は面倒くさい、嫌いっていう割合がダントツに多いんです。 実は自分もそうですし、みんな同じなんですね!!   スポンサードリンク でも、お風呂掃除をする頻度を見ると、実は毎日掃除をしている人の割合は結構高いんです!! かくゆう我が家も、浴槽の掃除は毎日やっています(オッホン!というか […]