タバタ式

タバタ式で効果を得るために見落としがちな5つのポイント

スポンサードリンク スポンサードリンク シルバーウィーク真ん中の日の今朝も、朝6時に起きてタバタ式のトレーニングをやりました。 その後、午前中は4時間ほど車を運転したのですが、疲労が取れなかったのか体が疲れており、非常に眠く、ちょっと困りました・・。 夕方の今も体の中が少し燃えているような感じがしています。 スポンサードリンク   ところで、タバタ式トレーニングをYoutube等の動画で […]