脂肪

体脂肪を減らすなら筋トレではなく、◯◯を中心にする!

スポンサードリンク ズボンがきつくなってきたことをきっかけに、ウェストを絞るための取り組みを始めました。 あわせて、しっかり効果を得るために、ネット上の情報だけでなく、ダイエットやお腹を絞るためのノウハウが紹介されている書籍を読みまくりました。 ただし、Kindle unlimitedの月額サービスを先月から受けるようになったので、読み放題の本だけですけど・・。 スポンサードリンク ただ、この手の […]