食べ過ぎ

食べ過ぎた翌日は運動よりこちらの方が効果があるのですが・・

スポンサードリンク 食べ過ぎた翌日、太るのが気になる方には運動が進められています。 ウォーキングや階段を使うこと、ジョギング等がよく紹介されていますが、普段動き慣れていない人にとっては結構きついですよね。 スポンサードリンク あるいは、「軽い運動」という家の中でやる無意味な反復運動はきついですし。 今回の記事では、つい食べ過ぎてしまった翌日の対処方法として、そんな運動より、もっと効果がある方法を具 […]

食べ過ぎ!苦しい!!そんな時に効く現実的な5種類の対処法

スポンサードリンク 晩御飯では、自宅で食べる時でも、飲み会などで外食をする時にも、ついつい食べ過ぎちゃうことありますよね。 気がついたら食べ過ぎてしまって、動きたいけど動けない・・・、苦しい!!   そんな時に早く効く5種類の対処法を紹介します。 ここでは実際に使うことを想定した現実的な方法のみに限定しました。