質

睡眠については、前々回の記事で少し紹介しました。コチラ　深い眠りにつくたった２種類の方法の内、寝る前の過ごし方を解説今回は睡眠の質を向上させる方法の２つの内、睡眠の質を向上させる環境についてまとめてみました。お金がかかるものとそうでないもの...

2015年11月9日放送の「有吉ゼミ」に、高畑順子さんの息子の高畑裕太さんが出ていました。 高畑裕太さんは睡眠マニアとかで、たくさんの枕やグッズをこれまで試してきたことが紹介されていました。 この番組を見て、特に枕が快適な睡眠にかなり影響を...