健康と体調 扁桃腺の手術を考えた時に気になる３点（費用、期間、痛み）
小さい時から、度々扁桃腺が腫れて高熱が出て、というのを繰り返してきたけど・・大人になっても相変わらず熱が出ることも。たびたび仕事を休むこともできず、手術することを医者から勧められていたことをふと思い出し・・でも、お金がどのぐらいかかるのか、...
健康と体調
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健康と体調 扁桃腺の腫れに関わる見過ごせない３つの症状とその対処
扁桃腺が腫れて熱が出ることってよくあります。しかし、熱は下がったのに腫れがなかなか引かなかったり、痛みが取れないという場合も結構あるようです。そんな状態になっちゃうと、「一体自分はどうなっちゃたんだろう」とか、「もしかしたら変な病気にでもな...
健康と体調 便通を改善する食べ物や飲み物は何ですか？それなら◯◯です！
あまり人には言えないけど、実はウンチが何日も出ず、困っているあなたへ。便通が悪くなってしまって、しばらく時間がたっているそうですね。肌の調子も最近悪くなっているような気もしていると聞いています。トイレに行ってもお腹がすっきりしないのって本当...
健康と体調 お腹痩せと腹筋の関連性に関する最終的な見解とは？
ここ最近、筋トレや腹筋、体脂肪の燃焼や痩せる方法、食事によるダイエット等について複数の本を読んでみました。あわせて実践をしているところです。書籍を中心として、とにかくいろいろな情報を見聞きしながら、それらを実際やってみることで、今回ある程度...
健康と体調 運動しても体重と体脂肪が減らないので、食事のこの３点を見直すこと
自分は痩せている方だったので、これまで食べても太るっていうことが全く気になりませんでした。それが、５０を過ぎたころから、急にズボンがきつくなり始め、初めて「太る」という経験と太ることへの恐怖を感じました。ウェストを絞るために、あわてて腹筋を...
健康と体調 下腹を引っ込ませるには腹筋はダメ！正しい鍛え方とは？
「下腹を引っ込ませるために有効なのは腹筋ではない！」そんな情報が本当だとしたら、あなたはどう思いますか？当たり前のことだと思うかもしれませんけど、腹筋やるぞ〜っていう腹筋運動は、腹筋を鍛えるための運動。しかし、悲しいかなお腹を引っ込ませる運...
健康と体調 ＜宿便の出し方＞試してみたら即効で効いた３つの方法（こんにゃくも効く）
最近、お腹がすっきりせず、お腹が気持ち悪い・・という日が続いていました。なんだろう・・・？って思っていました。少し出てきたお腹をすっきりさせるために、ワンダーコアを始めたものの、お腹周りを測ってみたら、逆にびっくりするぐらい太くなっていたこ...
健康と体調 あなたは腹囲の測り方を正しく知っていますか？・・知らなかった
前回の記事でワンダーコアスマートを使って、トレーニングを始めたことを書きました。効果を見てみようと考え、お腹周りを測ってみることにしました。しかし、「あれっ？？お腹周りって一体どの辺を測ればいいんだっけ？？」ってことに。くびれている一番細い...
健康と体調 下痢でお腹痛い時の食べ物とその注意点
突然お腹が痛くなってきて、下痢状態に！食べることもできない・・・最近はほとんどそんなことにはならなくなりましたが、小さい頃はよく下痢になってましたね。小さい頃、お腹を壊した時に食べるものと言えば「おかゆ」でした。でも、下痢の時にはどんなもの...
トレーニング お腹周りのダイエット！男の人ための効果的な運動とは？
最近、お腹のあたりがきつくなってきた ⇒ 痩せなきゃ ⇒ とりあえず腹筋でもやろう ⇒ あれっ？おかしいな・・・、痩せてきたっていう感じがしないな〜 ⇒ 続けるの大変だし、や〜めよっとってことありませんか？お腹周りのダイエットと言うと、食事...