健康と体調 いい病院の選び方はやっぱり口コミが一番と病院の先生も考えている
世の中を元気に生き抜いていくためには、健康が最も大切だと思っています。でも、いくら健康に気をつけていたとしても、具合が悪くなって時に病院に行く必要も出てきます。その時は、可能な限り良い病院や良いお医者さんにかかりたいですよね！日本には現在、...
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健康と体調 グリシンの副作用はどうも無さそうだけど（体験レポート）
このブログは健康系の情報を結構扱っていますが、今回も睡眠関係の情報です。
以前、睡眠の質を高めるためのグリシンに関する記事を書きました。
その後もグリシンはほぼ毎日飲んでいます。
前回の記事でも副作用に関する情報があることを紹介しましたが、...
健康と体調 視力回復方法の中で、簡単で無料でできるものはコレ
年を取ると視力が落ちてきますよね。今日のニュースで何と「ドーナツ状の薄いリングを片方の目の角膜内に埋め込むと、老眼鏡なしでも手元が見やすくなる」という記事がありました。これは手術によるものなんですが、代表的なものはレーシック。こんな方法は視...
健康と体調 腸閉塞の死亡率は◯％！気をつけなければならない病気だった
1月17日のニュースで、関ジャニ∞の大倉忠義さんが腸閉塞でツアーの出演をキャンセルしたことが取り上げられていました。
腸閉塞って以前から聞いたことがあったんですけど、腸の病気で、閉塞だから糞詰まりのような感じかな・・・、お腹が痛くなる...
健康と体調 冷え性の対策！体が冷えて目が覚めてしまう時の３つの方法
冷え性対応の情報を継続していますが、自分が完全にこの冷え性に当てはまっているためです。冷え性って辛いので、今いろいろ試しながら記事にさせていただています。先日、寝ている時に明け方ごろ寒くて目がさめてしまい、その日はとっても体調が悪かったこと...
健康と体調 冷え性を改善する「ためしてガッテン」でも紹介された４つの方法
冷え性の方は冬は特に悩みの季節ですよね。
冷え性の方は手足が冷たくなって辛さを感じます。
そこで、今回も前回に引き続き、冷え性を改善する方法を調べてみました。
なお、今回の情報はNHKの人気番組の「ためしてガッテン」で紹介された方法を参考...
健康と体調 手足の冷えを改善する方法で即効性のあるものがこの３つかな〜！
いろいろと調べてみると、手足の指先が冷えて、困っている人ってたくさんいるようですね。自分もそうです。最近はさすがにありませんが、子どもころは冬になると手足の指先がしもやけになって、それが痛かゆくてたまりませんでした。手足の冷えを解消する方法...
健康と体調 これで睡眠の質を向上！劇的に変化させる８つのポイント
睡眠については、前々回の記事で少し紹介しました。コチラ 深い眠りにつくたった２種類の方法の内、寝る前の過ごし方を解説今回は睡眠の質を向上させる方法の２つの内、睡眠の質を向上させる環境についてまとめてみました。お金がかかるものとそうでないもの...
トレーニング 健康になる運動とその方法！コレだけで超改善できた３種類
日本の国民医療費は毎年増加しており、平成25年度は40兆円を超え、過去最高額になったというニュースが先月日経で取り上げられました。これは高齢者の増加が主な原因のようです。今後も高齢の方が病院にかかる費用は膨らむでしょうから、このままの状況が...
健康と体調 深い眠りにつくたった２種類の方法の内、寝る前の過ごし方を解説
2015年11月9日放送の「有吉ゼミ」に、高畑順子さんの息子の高畑裕太さんが出ていました。
高畑裕太さんは睡眠マニアとかで、たくさんの枕やグッズをこれまで試してきたことが紹介されていました。
この番組を見て、特に枕が快適な睡眠にかなり影響を...