睡眠不足

うちの子って夜の１０時過ぎても寝ないけど・・・そんなお子さん多くなっているそうです。しかし、そういうお子さんは実は睡眠不足の状態！大人でも睡眠不足の状態では、精神的にも体調面でもいろいろな影響が出ますが、子どもの場合はさらに深刻な影響も出る...