睡眠不足

うちの子って夜の１０時過ぎても寝ないけど・・・ そんなお子さん多くなっているそうです。 しかし、そういうお子さんは実は睡眠不足の状態！ 大人でも睡眠不足の状態では、精神的にも体調面でもいろいろな影響が出ますが、子どもの場合はさらに深刻な影...