生活全般 歯ブラシの交換期間の憶えておきたい３つの判断基準がコレ
ほとんどの人が毎日お世話になる歯ブラシ。ある調査によると１ヶ月で歯ブラシを替える人は４割近くいるそうです。びっくりなのは半年以上替えないという人もいるということです。ところで、あなたは歯ブラシってどのぐらいの期間で交換していますか？今回は歯...
生活全般 
健康と体調 冷え性の対策！体が冷えて目が覚めてしまう時の３つの方法
冷え性対応の情報を継続していますが、自分が完全にこの冷え性に当てはまっているためです。冷え性って辛いので、今いろいろ試しながら記事にさせていただています。先日、寝ている時に明け方ごろ寒くて目がさめてしまい、その日はとっても体調が悪かったこと...
生活全般 冷え性を良くするためのグッズ！足のためのもの厳選５種類
新年を迎えましたが、地域によってはかなり寒いところもあるでしょうね。そんな中、冷え性の人は家の中でじっとしていると足がつ〜めたくなったりして辛いですよね。デスクワークの人は事務所で作業をしていると足元がつめたくなって・・・。前回の記事では冷...
健康と体調 冷え性を改善する「ためしてガッテン」でも紹介された４つの方法
冷え性の方は冬は特に悩みの季節ですよね。冷え性の方は手足が冷たくなって辛さを感じます。そこで、今回も前回に引き続き、冷え性を改善する方法を調べてみました。なお、今回の情報はNHKの人気番組の「ためしてガッテン」で紹介された方法を参考にしてい...
健康と体調 手足の冷えを改善する方法で即効性のあるものがこの３つかな〜！
いろいろと調べてみると、手足の指先が冷えて、困っている人ってたくさんいるようですね。自分もそうです。最近はさすがにありませんが、子どもころは冬になると手足の指先がしもやけになって、それが痛かゆくてたまりませんでした。手足の冷えを解消する方法...
仕事・スキル マインドセットの意味から見る成功と幸せのポイントとは？
最近、ビジネスの場面でよく聞くようになったマインドセットところで、このマインドセットって一体どういう意味なんでしょうか？「マインドセット」＝「マインド（＝意思・考え方）」を「セット（＝設定・決定する）」、つまり、心構えとか何か物事に取り組む...
生活全般 NHK 紅白の2015の司会への評価は？過去はどうだったかリサーチ
毎年そうですけど、年末になるとNHK紅白の司会者や出演者の発表が気になりますよね。今年のNHK紅白の司会者と出演者は発表済ですが、司会者については白組は井ノ原快彦さん、赤組は綾瀬はるかさんとなりました。それに、総合司会として黒柳徹子さんとN...
トレーニング 室内でできる運動！器具なしでできるおすすめ３種類
寒くなってくるとだんだん体を動かすのが面倒になってきますよね。しかし、お腹周りが気になってきて、何とかしないと・・・って気になる方に取っておきの方法がありますよ。このブログでは、自分でやってみてかなり効果的だった運動方法について小出しに紹介...
生活全般 おすすめの仮面ライダー！平成ライダーの主観的ランキングベスト５
昨年のニュースで、バンダイが2014年3月に発売した「S.H.Figuarts(真骨彫製法)仮面ライダーカブト ライダーフォーム」を再販することを決定したというものがありました。上の仮面ライダーのように、かなりリアルなフィギュアのシリーズで...
トレーニング ストレッチの効果を得るために必要な時間はどのぐらい？最新ストレッチ方法から紹介！
ストレッチというと、運動をする前に行う準備運動とか、体を柔軟にするために行うものというイメージがありますが、健康を維持するためにもかなり有効なようです。つい最近のニュースですが、ヤマハ発動機が12月2日に、独自に考案した科学的ストレッチRe...