タバタ式

タバタ式トレーニングをYoutubeで紹介されているままにタバタ式トレーニングを始めています。 その後、休みの日も朝６時にトレーニングをした後、午前中に４時間ほど車を運転しました。 疲労が取れなかったのか体が疲れており、非常に眠く、ちょっ...