トレーニング タバタプロトコルの効果！６週間目の実体験レポート
タバタ式トレーニング、すなわちタバタプロトコルを週２〜３回始めるようになって、今週で丁度６週間目となります。
これはたった４分間、しかも週２、３回のトレーニングで効果が得られるというもの。
開発者の田畑先生の著書によると、６週間で効果が実感...
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仕事・スキル ドラッカーのマネジメント等からの名言！一流の社会人は知るべき概念
ドラッカーと言えば「経営学の父」とも言われており、特に著書「マネジメント」が有名です。「もしドラ」で初めて知った方も多いかもしれませんね。自分の場合、ドラッカーの名前も知っていましたし、書店で本の表紙は見て知ってはいましたが、「もしドラ」が...
健康と体調 歯ぎしりにマウスピースを考えていますが、市販のものでも大丈夫ですか？
数年前から、朝起きた時になんとなく顎が重く感じ、おまけに朝から頭が痛いということがよく起きるようになりました。実はその原因は「歯ぎしり」だったんです。歯医者に行った時には、「ほら、ここの部分、歯がすり減ってるでしょ。これって歯ぎしりのせいで...
生活全般 【魚の新鮮さの見分け方】切り身の場合はこの２つのポイントをチェック！
魚を食べる時には新鮮なものを食べたいですよね。しかし、自宅で食べる時は下ごしらえが面倒なので、スーパーに行くと、切り身や刺し身を買ってしまいがち。同じ魚でも切り身になっていない状態であれば、目の状態とか体に弾力があるかないかとか、魚が新鮮か...
雑学 「問題」と「課題」の違いを知りたくなった時に読んでみるこの記事
内戦が続くシリアからの難民が難民が急増している問題を巡り、関係各国で開かれた会合ではシリア難民の急増がもたらす国境管理や難民の受け入れの見直し、密航業者の取り締まり強化などの問題を「共通の課題」と捉え、関係国が一致して対応する必要があるとの...
季節・行事 【ハロウィンの衣装】子供に安くていいモノ！女の子向け36点
今年もハロウィンが近づいてきました！去年の渋谷のすごい騒ぎは別として、日本でもすっかりハロウィンは定着し、子供達も仮装する機会が増えてきていますよね。我が家でもいろいろやってますよ。特に女の子には、魔女やディズニーのキャラクター等、たくさん...
雑学 褒める 誉める 賞める！どれが正しく、何が違う
子どものほめ方とか叱り方とかが気になって、いろいろ調べていたんですけど・・・。「ほめる」という字を検索すると、「褒める」というものがまず出てきます。変換を続けると「誉める」や「賞める」「讃める」「称る」「譽める」「頌る」という字も出てきまし...
仕事・スキル 「思い込み」の効果！恋愛でも使えそうな仕事のための８つのヒント
うちの夫婦の場合、僕に対する家内の第一印象は「この人メチャクチャ感じワル〜！」でした。本当は感じ悪い人間じゃないんですけど（涙）・・・、最初の挨拶の仕方が悪くて、そのように思い込んじゃったんです。まあ、それでも結婚できましたので、第一印象が...
仕事・スキル 心理学の効果を仕事でためそう！営業で使える８つのマル秘テクニック
フォルクスワーゲンショックとも言えそうな今回の事件ですが、そんな不正が起きたのは5つの社会心理学的現象があるのでは・・・という記事がありました。その中に、フレーミング効果とか、集団主義・集団思考・・等、心理学用語が紹介されていました。心理学...
季節・行事 クリスマスプレゼント！彼氏が新社会人になるならこの３種類のプレゼント
あなたの彼氏はいよいよ来年の春には新社会人に！今年のクリスマスは新社会人にふさわしいプレゼントをあげたいと思うのは彼女としてあたりまえのこと。スーツに似合う時計かネクタイ等がすぐに思いつきますけど、相手の趣味もあるし、意外と難しいものですよ...