ストレッチ

ストレッチというと、運動をする前に行う準備運動とか、体を柔軟にするために行うものというイメージがありますが、健康を維持するためにもかなり有効なようです。つい最近のニュースですが、ヤマハ発動機が12月2日に、独自に考案した科学的ストレッチRe...