古くから不老長寿の薬と知られるのが高麗人参です。
この高麗人参を活用して、いろいろな商品がいろいろな効能をうたって販売されています。
それと同時に、効果なんてあるわけがない、誇大広告、詐欺だ！！とか、
いろんな意見もあります。
私、わけあって、実際に高麗人参のサプリを飲み始めたんですけど、２日目の朝、チョーすっきり目覚めることができビックリしました。
いや〜、高麗人参のサプリの効果ってスゴイ！って思ったんですけど、
実は副作用みたいなものもあったんです。
ということで、本当のところは、どんな効果があって、どんな副作用があったのか詳しく紹介します！
１．高麗人参サプリを２ヶ月飲んだ効果は？
１−１ 自分に起きたびっくり効果！
自分の場合、神秘の健康力という商品を購入して、飲み始めてみました。
コチラ↓
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実感力の違いはプレミアムジンセノサイド高麗人参 粒タイプ(紅参) 『神秘の健康力』30粒入… |
さて、どういう効果があったのかお伝えします。
高麗人参を飲み始めて２日目に、
朝すっきり目が覚めました。
おまけに、いつもより自然に３０分以上も早く起きることができたんです。
あまりに自然に起きることできたので、
「早く起きた」という意識もないぐらいでした。
後で言われて自分でもびっくりしました。
それから、飲み始めて２ヶ月半が経っているのですが、
今までのように、週末にぐったり・・という状況は無くなりました。
本当に無くなりました！
週末に昼寝をする必要はほとんど無くなりました。
寝ても３０分以内です。
以前の生活と比べたら本当に変わりました。
まったく疲れないというわけではないですし、
肩こりがまったく無いわけではありませんが、
それらが軽くなっているという自覚症状があります。
１−２ 以前の自分は・・
実は高麗人参のサプリを飲むようになった理由ですが、
以前は
- 朝なかなか起きることができない
- 朝起きても寝覚めが非常に悪い
- 週末になると疲れてぐったりとなる
- 寝ても寝ても疲れがとれない・・・
そんな状態でした。
とにかく力が出ない、、、ぐったりする・・ということが多く、
それを何とかしたいという目的で、サプリを飲み始めたんですね。
これがとにかく目覚めが悪いというのが解消された感じです。
２．気になる高麗人参の副作用
とは言うものの、体にいい影響があるというと、逆の面で副作用がちょっと気になりますよね。
調べてみると、大きな副作用は無いという感じだったんですが、
実は副作用・・ってあったんです！
自分の場合は飲み始めてすぐ便秘気味になりました。
ただし、１週間もすると逆に調子が良くなってきましたが、これって副作用って言えそうです。
この原因を調べてみたんですが、原因は「好転反応」です。
高麗人参を服用しはじめた初期のころに、
一時的に下痢・湿疹などの症状が現れる場合があります。
これらの症状のことを東洋医学では「好転反応」と言っています。
通常は服用し始めて、1週間から１ヶ月程度でおさまってきます。
ただし、症状がひどい場合には、
高麗人参の摂取量を減らしたり、
一時的に摂取をやめて様子を見ることが必要となります。
また、アレルギー、炎症、高血圧などの方は症状が悪化する場合が多いようですので、注意が必要です。
その他、高麗人参の摂取により、
動悸や口の渇き、不眠などの症状が出る場合があるといわれています。
また、４、５日飲み始めてから、全身に湿疹が出た方もいます。
下痢が止まらなくなったという人もいます。
自分の場合はこの下痢に当てはまりました。
３．副作用を避けて高麗人参サプリを摂る方法
以上のような好転反応や体への影響が発生する場合があります。
そこで、高麗人参を効果的に取るための注意点があります。
それは、まずは少量で飲み始めることです。
最初から多くの量を飲むと体が過剰反応を起こしてしまいます。
商品の説明にもしっかり書かれていますが、
飲み始める時は少量にすることが大切です。
徐々に体を慣らしていきましょう。
そして続けることが大切のようです。
４．高麗人参の効果をしっかり得るためにはコレも有効だった
実は自分の場合、高麗人参の効果が早く出た理由として考えられることがあります。
以前から、このブログにも記事を書いているように、健康に気をつけるようになっているので、
- 朝起きたらすぐに歯磨きと舌ブラシで、口の中の雑菌を取り除く
- 水をしっかり飲む
- 朝軽い有酸素運動をする
- 日中もなるべくたくさん水を飲むようにする
ということ等も始めているんです。
そこで、高麗人参を飲み始めたことだけの理由で、
単純に体調が改善されたわけではないのかもしれません。
恐らく、体調が良くなりだしたのは、これらの相乗効果だったかな・・と感じています。
おそらくですが、
高麗人参のサプリを飲むだけで、他には体にいいことをまったくしていなければ、効果が出る時期がもっと遅かったのではないかと思っています。
そこで、健康増進等の効果を早く得たいと思うなら、高麗人参を取り始める時には、体に良いことも一緒に始めてみましょう！！
５．高麗人参サプリの原材料と効果
最後に今回飲み始めた高麗人参サプリの原材料と、一般的に言われている高麗人参の効果について触れておきます。
５−１ 神秘の健康力の原材料
この「神秘の健康力」という高麗人参サプリの原材料名を見ると、以下のように記載されています。
- 高麗人参粉末
- 高麗人参エキス末
- デキストリン
- ショ糖エステル
- トウモロコシたん白
- グリセリンエステル
一袋に３０粒が入っています。
これを定期購入すると、
一つ上のグレードの商品（ゴールド）と小分けしたおまけの商品も付いてくるので、
結構お得です。
５−２ 高麗人参の効能の源
高麗人参には
- サポニン
- ビタミンB1 や ビタミンB2
- 亜鉛
- マグネシウム
- カリウム
- ミネラル
- 必須アミノ酸
などの有効成分が多く含まれています。
その中でも、
サニポンは白血球や赤血球が本来の力を発揮出来るように働き、
ホルモンの分泌を促す働きがあります。
そのため、血行が良くなったり免疫力が高まるので、
冷え性、低血圧、高血圧、二日酔い、便秘、貧血、糖尿病、肌の状態の改善、頭痛、肩こり、ストレス緩和、自律神経失調症、スタミナ増強、老化予防、更年期障害など、
あらゆる症状に効果があると言われているんですね。
ある高麗人参のサプリメントの商品では、
その効能を以下のように示しています。
- 冷えが気になる方
- ストレスを感じる方
- 食生活が偏りがちな方
- 体重が気になる方
- 持久力が欲しい方
- 病中病後または、虚弱体質の方
- 毎日をエネルギッシュに活動したい方
その他の製品では
- 抗ストレス・抗疲労作用
- 強壮作用
- 男性ホルモン増強作用
等が効能としてうたわれています。
このように、高麗人参は体の新陳代謝を良くしたり、
免疫力を高めてくれるため、あらゆる症状を改善し、
男性の場合は男性としてのパワーを強めてくれるんですね。
まとめ
今回は高麗人参のサプリを飲んでみて、どんな効果があったのか？っていうことをお伝えしました。
飲み始めて体感したのは、今まで目覚めが悪い、週末はぐったりする・・という症状が自覚症状があるぐらい改善されたということです。
いや、逆によくなっていることがわからないぐらい、状況が改善されたと言ってもいいでしょう。
ということで、自分の場合は、高麗人参サプリは服用することで効果がありました。
ただ、注意点としては、健康改善のためのこともいろいろやっていたので、その相乗効果もあったのかな・・・？という注意点も紹介しています。
飲み始めて２年後の記事がコチラ
＊高麗人参サプリの個人的な口コミをお知らせ（金氏高麗人参の場合）
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