トレーニング ラジオ体操=究極の健康法で得られる７つ効果とは？
ラジオ体操は「究極の健康法」って言われているのを知っていますか？そう言われても、おそらくあなたは子供のころにやっていた「あのラジオ体操が？」って思いますよね。あなたがもし毎朝会社で体操しているなら、「あのラジオ体操が？」って思うでしょうね。...
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健康と体調 ストレートネックなら顎押し等のすぐに始めたい５つの習慣
ストレートネックを治すには、まっすぐに伸びた首の骨をもとの自然のカーブが描けるようにする必要があります。そのための代表的な方法が「顎を押す」です。ただし、顎を押すにも効果を得るにはちょっとしたコツがありますので、その方法をきちんと知っておい...
健康と体調 ストレートネックのためのストレッチでタオル不要で10秒でできる方法も！
休日出勤をして帰宅した後、いつも感じないような重い違和感を首に感じました。首の周りに痛みがあるのが分かり、頭が重く、頭痛っぽくなってきました。知り合いのカイロプラティックの先生に聞くと、もともとのストレートネックにパソコンで仕事をしている時...
家族・人間関係 口答えする小学生の我が子にどう接すればいいでしょうか？
我が家には３人の男の子がいます。２番めの男の子は小学生の２年生ごろから段々と親の言うこと聞かなくなり、口答えをよくするようになってきました。親から言われたことに対して素直に従うことは、まず無くなりました。しかも、すぐに切れて大声を出す・・・...
季節・行事 ゴールデンウィークを安く過ごす！金かけなくても楽む３種類
2019年のゴールデンウィークは10連休で、みんな、さぞいろいろな遊びの計画を立てているんだろうって思っていました。そんな中、他の人がどんなことをするのか何人かの人に聞いてみると、キャンプや旅行、、などなど、予想どおりっていう感じでした。し...
生活全般 女性が髪切る頻度は一体どのぐらい？6,600名の調査結果では・・
女性の皆さんは、他の人がどのぐらいの頻度で髪を切っているのか結構気になるようです。例えば・・・美容院行く頻度ってみなさんどんぐらいなんだろう。。— 海 (@eczema0203) 2019年3月24日美容院に3ヶ月ぶりに行くんだけど、どれぐ...
生活全般 1000 円カットのお店の営業時間を調べてみたら、こういうことが分かりました
カット時間を10分で終え、料金も1,000円とチョー割安なヘアカットサービスが1990年代に始まりました。最大手チェーン店のQBハウスをはじめ、現在では多数のチェーン店が全国で展開されています。ところで、金額面や時間の面で気軽に行けるように...
雑学 散髪屋の定休日は地域やお店によってかなり違うので注意！
散髪屋の定休日は月曜日というのが常識だと思っていましたが、実はそんな事ないんです。ツイッターのツイートを見てみると、「月曜日以外に髪を切りに行ったら、散髪屋が定休日で泣いた！！」っていう投稿もありました。そこで、今回、月曜日以外で定休日があ...
レジャー・娯楽 bluetoothスピーカー2019版 高音質でアウトドア利用可はコレ
bluetoothスピーカーは今、様々なタイプの製品が売られており、最近は人気になっています。その中で屋外でも利用しやすいスピーカーもたくさんラインナップされてきました。アウトドアユースとなると、防水性・防塵性が重要になってきますが、音質は...
美容 ダイエットは糖質制限で！は嘘？しかもやばいというのが・・
このブログでもダイエットのために、糖質制限や低糖質の食事をすることが効果的であることは何回かに分けて紹介してきました。糖質制限ダイエットに関する書籍やネット上の情報は山のように出ていますし、女性向けや運動系の最新雑誌にも、この糖質制限ダイエ...